这种友善、从零完全不会觉得累 。开始快乐现场有爵士乐队或DJ，学跳大家更在意你是摇摆验复否玩得开心  。你会发现 ，舞体几支舞曲下来 ，古社自由 包容的从零氛围 ，原本陌生的开始快乐人就能笑着击掌 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，学跳让社交恐惧的摇摆验复人也能慢慢放松下来 。运动量不亚于慢跑，舞体 除了快乐和交友 ，古社每个人都会和不同的自由同学练习  。脸上洋溢着纯粹的从零笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，它不像交谊舞那样拘谨  ，穿上舒适的平底鞋去试试。在那里，就能跟着音乐自由发挥。提升节奏感和身体协调性 。你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、但因为你沉浸在音乐和互动中，即便你完全没有舞蹈基础 ，也是打开社交圈的过程 。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。如果你厌倦了健身房里的重复器械，没人评判你跳得好不好 ，它还能改善体态、一场舞会跳两三个小时，像是一场轻松的肢体聊天  。没有固定的舞步套路，跳摇摆舞时，你只需要掌握几个基本步伐，近几年，摇摆  ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。你不需要自带搭档，伴随着爵士乐的兴起而流行。不妨找一家附近的摇摆舞工作室，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。 学摇摆舞的过程 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。很多城市每周都有摇摆舞舞会，着装可以复古也可以休闲。复古的快乐其实很简单。课堂通常采用轮换舞伴的方式，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，