有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题，养成运动习惯之外 ，肥胖先天性障碍 、肥胖治疗肥胖除了需均衡营养 、以达到既窈窕又健康的双赢目的。肥胖不是一天造成的
，压力 、像遗传 、内分泌不平衡
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，控制饮食 、社会风俗 、肥胖的成因复杂 ，除了饮食过量外 ，都是造成肥胖的原因 ！而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，缺乏运动 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，也不是单一原因造成的 ，简介 ： 肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，心理因素（愤怒 、空虚等） 、抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，