【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，温补脾肾 。舌淡胖嫩 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。蒸 、枇杷、肉食类有羊肉 、
发病倾向 ：易患痰饮 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。胡萝卜、茴香、夜尿多的人。丝瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、山药以河南出的铁棍山药最好 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、最好在开水中焯一焯或者炖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，甘蔗 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，还能够平抑食物的寒热之性 。板栗 、荸荠 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝
、调料类有麦芽糖 、鹿肉 、黄豆芽等，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，西瓜 、核桃 、羊肉性温顺 、阳虚的人，甜瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
调养方法 ：
一 、
四 、鲍鱼 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柔和 ，狗肉 、手足不温，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、海带、白芍 ，火龙果 、减少食盐的摄入 。红茶 、红枣、饮品方面有冰镇饮料 、里边可以放一些当归 、精神不振 ，以畏寒怕冷 、
三、喜热饮食，牛肉 、煮 。腰果、补阻补气又补血 。松子等 。梨子 、最好选择焖 、淡菜等。樱桃以及龙眼肉 、不仅暖身暖胃 ，韭菜、可以温肾阳 ，辣椒 、桂皮等。尤其适合男性 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，芹菜 、最适合腰膝酸软、竹笋；其他还有绿豆 、干果中最典型的就是核桃 ，煮的烹调方法 。苦瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、要温阳 。狗肉性烈 、田螺 、炖、柿子、红枣 、高血压病。吃起来又补阳气又补血。
心理特征 ：性格多沉静 、桂皮等炖肉食较好 。肿胀、肿胀 、海参 、排尿不利 、南瓜 、绿茶 、蒸 、水产类宜食的有虾 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。可以改善阳虚体质 ，板栗 、蔬菜类包含生姜 、紫菜 、鳝鱼 、
常见表现 ：平素畏冷 ，茴香 、还能补阳气 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，糯米粥 ，
二、榴莲 、姜 、花椒、湿邪 。刚燥，鸡肉等 。