下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣干红辣椒、容错烹入料酒和生抽  ，海鲜海虹起油锅 ，椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、姜蒜 。容错

海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，用盐调味；

　　9  、海鲜海虹绿尖椒、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错倒入锅中，海鲜海虹出香后 ，

　　原料：新鲜海虹、剥壳取出海虹肉 ，

　　做法  ：

　　1 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、沥干水分；

　　2、兜匀出锅即可。