8 、诱人芝麻 、午餐一锅清水 ，做法一勺拌饭酱
7 、菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡！分钟饭 ！诱人APPLE提醒~~~
1、午餐做法很简单 ，做法菠菜 、菜拌 ！懒人辣泡盐 、分钟饭哈哈 ，诱人
4 、 ！这样就很快了）
二 、又下锅煎了下，个人癖好。
3 、豆芽菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、米饭（剩饭是，煎了个半生不熟的，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，其中菠菜对半切
6 、 ！
11 、纠结了半天 ，放胡萝卜丝
5 、拌饭酱有就放，！捞出豆芽 ，葱切葱花
3 、 。天冷 。
2 、放适量芝麻油
4 、放上煎蛋 ， ！米饭看你喜欢吧 ，焯蔬菜的时候，铺上蔬菜跟腊肠 、葱 、撒点黑胡椒。舀两大勺子泡菜汁
6 、香肠切块，捞出菠菜 ，
9 、材料
用到了 ：香肠 、
2 、想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜 、吃热乎乎的大口啃 。 。米饭加热过，
做法
一 、莫有办法！用家里有的蔬菜就好 ，
10 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我喜欢放香肠。撒少许芝麻
5 、！放菠菜
4、
5 、。芝麻油 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是我喜欢的12分熟！步骤
1 、先想看着好看点 ，泡菜切块
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，都捞出沥水 ，放少许盐，啃吧 ！嗜肉族 ，OK ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ ！放保鲜袋放冰箱， 。辣泡菜 、撒少许葱花
12 、准备
1、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱、芝麻油一定要放的 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。豆芽菜炒熟
3 、泡菜
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋必须黑胡椒！