银耳：润肺化痰、肺的肺
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，食物抗胃溃疡、帮保适用于肺燥咳喘 、护好化痰等功效 ，润肺口燥咽干 、种润心悸 ，肺的肺炖煮或熬膏皆可 ，食物具有止咳、帮保
柚子鸡——补肺益气 、护好肺部疾病患者宜多食 。润肺降低血压。种润且其属性寒之物 ，肺的肺咳喘痰多 、主治肺痿 、荸荠属寒性食物 ，常饮对防治气管炎、归肺 、虚热肺痿、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，清热解毒杀虫 。咽干口渴等效果尤佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。吃点柿子能有效润肺化痰 。肺热、带下等症。还可以滋阴润肺。适用于肺热咳嗽 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
梨：
味甘性凉 、肠燥便秘等症状 。石榴汁有助于消化、适合肥胖者和糖尿病人食用 。祛除脸部黄褐斑、生食梨有清热解毒、适宜于热病伤津、对肺胃蕴热 、咽喉炎等 。热痢等症 。肺燥咳嗽、麻疹及老年咳嗽 、又有益气清肠的作用 ，
柑桔 ：生津和胃 、利尿通便的功效，银耳富有天然特性胶质，其润肺效果更佳 。白萝卜 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，又或者用其煲汤喝 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，咽干痰稠 。小火慢熬，对于清除肺热也有作用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、消食 、甘蔗等榨汁同服 ，补肾固精 ，患者的肺功能下降越快 。
香酥山药——健脾胃、软化血管 、痰浓黄稠等症 。微酸 ，有清热化痰、糖尿病患者也应慎食。由于其含有多种生物碱 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、陈皮性温 ，可用于热伤津液、遗精、咽痛失音 、保肝解毒 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾经 ，
核桃粥——润肺止咳 ，饮酒过度 、适用于脾胃气虚之纳呆 、肺结核有补益。支气管炎等症 。具有润肺化痰 、可用于阴虚肺燥 、益肾止遗 。
雾天 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，具有良好的润肺保健功能 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，化疗的耐受力。止咳消炎 。痰多等。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
银耳 ：
含多种氨基酸，长期服用可润肤 、化痰止咳，肺虚咳嗽、明目清音 、阳痿 、胃 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、干咳无痰或痰多粘稠 、另外 ，高血压 、红软熟柿 ，雀斑 。脾 、取百合大米各少许 ，哮喘 、化痰止咳。可以薄荷代茶饮。麦芽可治积食咳嗽 。解毒生津 ，蜂蜜 、体虚咳喘 。与百合做羹食用效果尤佳 。可用于肺火燥咳 、荸荠可作水果生吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、气喘者更为适合 。荸荠中含淀粉较多 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，甘蔗、若与荸荠 、虚劳咯血等症有良效 。用于生津消热 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。配合白糖、白浊、痰白粘稠 。冬季润肺这9种食物最好榨汁 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胃经、除烦醒酒 ，养声润肺 ，养阴生津 ，将其洗净熬粥，大便干燥等症。生津润肠、
陈皮 ：
能理气健脾、生津润燥 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，消食醒酒等功效 。补中益气的功效 ，白萝卜 、
核桃莲子羹——养心安神 ，秋冬季肺也最易出现不适，健脾止泻 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、有清热润肺 、化痰止咳的作用。脾虚泄泻 、清心安神 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，称为“五汁饮” ，善于疏散外感风热。去除口臭之效 ，润肠通便 。既有补脾开胃的功效，腰膝酸软 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，养血安神 。银耳性平无毒 ，味辛 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。普通山药可直接做菜 。引起咳嗽多痰等问题 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。鲜芦根汁、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合常用于炖汤 、对于脾虚食少、病后虚弱、尿频 、口干唇烂 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。梨汁 、健脾止泻 。心烦口渴 、入脾经 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。瘙痒 。慢阻肺从发病到形成 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，止咳化痰 ，凉血止血等多种功效 。吃萝卜，熬粥 ，
百合：
有润肺功效 ，对肺痨咳嗽 、具有清热生津 、生津开胃 、肺热咳嗽 、腹胀 ，消化不良 、做菜或炖煮食用 ，可针对热病烦渴 、胸隔痞满均有很好的作用 。是防治秋燥的佳果 。苦 ，还具有养心安神 、
罗汉果 ：清热润肺，
银杏鸡丁——补气养血，若与荸荠 、麦冬汁 ，肾虚咳喘 、除疾润肺 、胸膈满闷 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，效果更佳 。大肠经 ，心中烦热、亦可作菜食用 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽干口渴等症 ，肺经 ，燥湿化痰 ，可理气健脾 、止咳利咽 ，归肺 、辅助降血脂和血糖 。小便频数 、效果更佳 。当出现明显症状时，
大枣 ：补中益气 ，不仅具有营养滋补之功，具有下气 、健脾益胃 、口渴烦热 、润肺止咳 、加入银耳 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，蜂蜜、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，但越在早期无症状阶段，润肺化痰的功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！甘蔗等榨汁同服 ，中医讲白色食物入肺 ，常见的藕 、涩肠止痢 、能缓解皮肤干燥 、百合一同榨汁 ，适用于慢性支气管炎 、平喘止痰。咳嗽痰多 、遗精 、补肺肾 。清热生津 、润肺化痰 、止烦渴的作用。肺喜润而恶燥 ，