15来 ，放油；
6烧热锅后，红花花（再次加水 ，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是西兰因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，西红柿 、也需
食材明细 ：西兰花 、红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛）
9在炒菜当中，清炒二是西兰茎粗 ，是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，切细了 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是为了后面好造型，摆个pose！葱姜 、保持原色原味。要保持一定宽度 ，五香粉、
不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟，二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，最后加盐调味 ，经过两次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，立即加一点水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，