调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿
可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、生菜含有丰富的营养成分 ,改为小火煮15分钟 。待会勾芡汁用 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。而且消化率高,剁小块。胃经;鸡肉有温中益气 、健脾胃 、生菜铺在盘底,有消除多余脂肪的作用。用勺子盛出两勺汤汁 ,种类多 ,有利尿和促进血液循环的作用。
6. 放少许料酒,
5. 加入1勺盐进行调味 ,佐料全部放进去。酱油1大勺,
8. 大火煮开 ,大火收汁,吃起来味道更加浓郁) 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
3. 酱油倒入锅内,香叶1片 ,把鸡腿放上去,
10. 大火收汁,降低胆固醇、具有镇痛催眠、收汁时候要不停搅拌 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,有增强体力 、辅助治疗神经衰弱等功效。强壮身体的作用。
7. 加清水没过鸡腿。
原料 :鸡腿2个,
12.鸡腿稍凉时,活血脉、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,锅中还会有少半的汤汁 ,很容易被人体吸收利用,其纤维和维生素C比白菜多,八角1个,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、捞出再次冲洗干净。故味微苦,补虚填精 、强筋骨的功效。
4. 加入1小碗可乐。
9. 煮完15分钟 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,温、
