含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物释迦 、生素食物川七 、生素食物龙须菜 、生素食物草莓 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物
生素食物豆浆 、生素食物油菜花 、生素食物山竹、生素食物核桃等；3、生素食物榴莲 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子、韭菜 、
1、荔枝 、龙眼 、红枣 、麦芽等；
4 、腰果 、黑枣等。大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、木瓜、芽菜 、红苋菜、腐竹、