6 、作用是功效神仙家的食物 ，增益气力 。作用吃下以后不再饥饿 ，功效它的作用种子（莲子）能补气，消除百病之效。功效俗世哪能得到呀 ！作用
3 、功效生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，生藕性寒 ，凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。充实下焦 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
妇女产后有很多忌讳 ，不易饥饿 ，补养精神 ，很能补益五脏 、
4 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使腹内不生各种寄生虫 。生吃有损津血 。味美可食 ，
2 、因为它能活血散瘀 ，适合与蜜一起食用 ，
5 、可以代替粮食用
。不能进食
。但是吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃。久服可使身体轻健
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。烦闷、使人心情愉快。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。有补益中焦 ，凡是男子食用 ，生吃有损津血 。味美可食，蒸熟食用 ，增益气力 ，
1 、不能吃生冷之物 。功用难以言表 。藕也可用来辟谷。但是藕不在忌口生食之列 ，