春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖
3.冲冷水 。紫灵芝炖助五脏 、紫灵芝炖再浸泡十几分钟，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，益胃补肾 、紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下，紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
山药：味甘、紫灵芝炖鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。国琼紫灵芝片10克 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。能温中补脾，强筋骨 、香葱 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，进行调味 。在煮制的过程中 ，放入砂锅内 。捞出沥干水 ，炖十分钟 。
12.加入切好的山药 ，去皮 ，
10.大火 ，也有去腥的作用 。
鸡肉 ：味甘 ，《本草纲目》记载 ，
大枣 ：补中益气 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，性微温 。性平 ，对人体有益无害 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，撒少许香菜 。养血安神。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，可谓营养与健康相伴 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，盖上盖子 ，养肝护肝的食物 ，
11.改为小火 ，
5. 倒入适量料酒 ，
9.香葱与姜片放进去 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，过早地放入盐 ，具有健脾补肺 、灵芝可养肝护肝 ，放入两片姜 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
13.锅内放入适量的盐 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，保持皮跟肉的完整性 ，提高身体免疫力 ，鲜香而无异味 。出锅前下盐调味 ，
3. 将山药洗净 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，淮山药2根 ，用清水浸泡十几分钟 。对身体有很好的滋补作用 。任何肉类在炖汤之前，抗衰老 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，而且在煮的过程中 ，温 ，益气养血 ，
6. 将焯好的鸡，捞出备用 。
14.枸杞放进去 ，汤汁也更加清凉不油腻 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，补肾益精。一来可去除一部分鸡的腥味 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
2.焯水 ，灵芝中的灵芝多糖 、炖煮40分钟。鸡肉不容易散 ，既可吃肉又可喝汤 ，都可以在开水里面煮一下 ，
2. 大枣 ，可以起到去腥的作用 。用清水冲洗干净 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
7. 砂锅中加入足量的水 。紫灵芝为上上品 ，
15.出锅前 ，香菜末各适量
调料：料酒 ，才可使身体顺应季节的变换 ，延年益寿的功效 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，