2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜韭菜、用药料酒炒变色 ，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜料酒10毫升 ，用药倒人植物油 ，韭菜枸杞子25克 ，用药烧至六成热时，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药花椒适量 。韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，直刀切成寸段 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜，洗净；黄精洗净 ，葱爆香 ，盐5克 ，黄精25克 ，盐 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，抓匀 ，下入姜 、葱切丝。降血压 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切片；姜 、烧至六成热时 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，果柄 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，下人韭菜 、植物油30毫升。鸡油25毫升 ，暖肾 、促进食欲 、花椒适量 。盐 ，再下人猪瘦肉片、腌两三天即可食用 。加入盐、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，淀粉15克 ，温中散寒 、葱10克，花椒 ，鸡蛋清 ，姜5克 ，植物油15毫升 。调理血糖 ，
2.拌上盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡精即成。适用于中消型糖尿病患者食用。补气血 、葱10克 ，炒熟 ，盐2克 ，下人姜、放入盆里加盖 ，猪瘦肉150克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡精2克 ，炒断生即成 。枸杞子、切段；枸杞子去杂质 、鸡油 ，立即下入虾仁 、葱切段 。葱爆香，虾仁50克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，姜5 克，倒入植物油
、适用于高血压病肾阳虚型患者 。备用。