7 、姜1小块 、润肠姜 、排毒最后加入芝麻油 ，营养菠菜1把 、凉拌
原料 ：金针菇1把、金针盐 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜糖1茶匙 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒
营养芝麻油少许 。凉拌熟花生仁适量 、金针蒜2瓣 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，盐少许 、蒜切末；做法 ：
1 、将糖 、醋2汤勺 、锅中加入适量水 ，醋和生抽调和均匀；
4 、撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、生抽1汤勺 、鸡精少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可 。捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段，
准备 ：花生切碎 ，